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跆拳道基础训练教程 跆拳道入门基础学习教程 跆拳道教程视频

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跆拳道为“世界第一搏击运动”,它主要以道为重,讲究服装整洁,每个练习都要求发出具有震撼力的声音,以腿攻为主,拳脚翻飞,动作干净利落,强调在腾空飞动中实施凌厉的腿法攻击,多采用快速连贯的腿法组合击打对手,练就基础功力就能击碎紧硬的木板砖瓦,表现出惊人的实用功效和惊险美。跆拳道技术简单、实用易学,具有一招制敌的功效,它既可强健身体,又可防身自卫,更重要的是培养练习者坚韧忍耐,自立自信的品质。 目录:第一部分 礼仪规范第二部分 实战姿势第三部分 基本步法第四部分 手法技术第五部分 腿法技术第六部分 跆拳道组合技术。




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评论 9

zyyjcj    发表于 2020-1-20 11:56:26 | 显示全部楼层
找到好贴不容易,我顶你了,谢了

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honglei    发表于 2020-1-20 22:59:25 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!

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zyyjcj    发表于 2020-1-21 13:39:31 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享、、、

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jack  管理员  发表于 2020-1-25 13:46:41 | 显示全部楼层
我是个凑数的。。。

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qingqingfei    发表于 2020-1-25 14:57:36 | 显示全部楼层
找到好贴不容易,我顶你了,谢了

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solitode    发表于 2020-7-6 12:44:33 | 显示全部楼层
常来回来看看,不错!顶一下帖子,长点人气。不错!

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laogao    发表于 2020-7-12 15:26:47 | 显示全部楼层
真是 收益 匪浅

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1134988864    发表于 2020-7-21 11:37:09 | 显示全部楼层
础训练教程 跆拳道入门基础学习教

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yuxin32    发表于 2020-8-24 13:35:53 | 显示全部楼层
这是什么东东啊

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